心とカラダを、やさしく整える時間を。
CONCEPT
当教室は、「運動が苦手」「ピラティスは初めて」
そんな方でも安心して通える、少人数制のピラティス教室です。
やさしい動きから少しずつカラダを整えていくので、腰痛・肩こりの解消、姿勢改善、疲れにくい身体づくりにぴったり。
20代の方から80代の方まで、幅広い年代の方が楽しく参加されています。
レギンスやスポーツウエアでなくても大丈夫。
動きやすい服装で、ふらっと気軽にお越しいただけます。
「続けられる運動習慣」を大切にしながら、京田辺市をもっと元気に、もっと明るく。
そんな想いで、皆さまの“健康の土台づくり”をお手伝いしています。
少人数制4～6名。
あなたのペースで、無理なく続けられるピラティスを。
ご提供中のメニュー
MENU
やさしいピラティス
人間本来の正しい動きを取り戻すために、背骨や骨盤をほぐすところから動いていきます。
そして疲れにくい身体をめざし動いていきます。
マットをご持参下さい。 お忘れの場合は貸出1枚あります
ボディメイクヨガ
レッスンの半分以上はストレッチのような動きで、筋肉をほぐして使える筋肉にしていきます。
そしてしっかりと引き締めるようにトレーニングをいたします。
初心者の方でもお気軽にご参加いただけます。
レッスン開催日・時間
【ピラティス】
会場：カフェオリーブの樹
火曜日 10:15～11:00
金曜日 10:15～11:00
会場：さつき文化教室
木曜日 10:45～11:30
【ヨガ】
会場：カフェオリーブの樹
火曜日 11:15〜12:00
金曜日 11:15〜12:00
ピラティス・ヨガ 料金
1回 1,500円
4回チケット 6,000円
※体験価格！ 3回チケット 4,200円（お得です！）
お申し込みは公式LINEからお待ちしております。
プロフィール
PROFILE
ヨガ、ピラティスインストラクター 髙橋昌代
小さな頃から体を動かす事が大好きだった私は子育てに少し時間の余裕ができた頃からフィットネスクラブで働き始めました。
仕事でいろんな方と接する中で、運動の大切さや、楽しさを感じました。
そこからトレーナーを経験し、試行錯誤しながらヨガ、ピラティスの素晴らしさに気付きました。
体を動かし自分自身と向き合う時間はとても大切です。皆様と一緒に心地よいお時間が過ごせると嬉しいです。
・指導歴 １４年
・全米ヨガアライアンス認定RYT200取得
・ピラティスインストラクター
・健美脚トレーナー
・AFPエアリアルヨガ指導者養成講座修了
・介護予防運動指導員
お客さまの声
VOICE
50代女性ピラティスを始めてから朝の階段を手すりを使わずに降りれるようになりました。（50代 女性）
20代 女性ヨガを１年続けたら２㎝身長が伸びました。（20代 女性）
60代 女性ピラティスに出会って本当に良かったです。（60代 女性）
60代 女性ピラティスを続けたことで膝の痛みがなくなりました （60代 女性）
よくあるご質問
QUESTION
スタジオまでのアクセス
ACCESS
さつき文化教室2階和室
〒610-0334
京都府京田辺市田辺中央3-1-14
JR京田辺駅・近鉄新田辺駅から徒歩３、４分 駐車場あり
カフェオリーブの樹
〒610-0331
京都府京田辺市田辺鳥本19
JR京田辺駅徒歩4分 近鉄新田辺駅から徒歩8分 駐車場あり
お問い合わせ
CONTACT
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レッスンに関するお問い合わせは
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